Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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春うらら

  さくら・・
  大きく膨らんだ枝のさきっぽが
  美しく・・ 神秘的で
  力強い
  
  でも主張せず・・

  ぱあーーっと咲くと・・
  女らしく
  可憐 華やか P1020244_convert_20100324090914.jpg
                   あ~久々の・・ うれしい
                           奈良・矢田丘陵公園
                     

 
  毎年同じ時期に
  ばーーん
  美しさを発揮しまくる・・

  内に秘めた力と・・
  いろんな顔の美しさ

  心にしみわたる 

  そして次の日
  山の中・・・
  春を存分に吸収
  
  のぼってのぼって
 
  さあ 上から・・
  最高の癒し

  心すみわたり・・ 新しい自分IMG_1051_convert_20100324101428.jpg
                               神戸・須磨浦公園から 
                                 明石海峡大橋みつけた
                                 かすんでるけど・・   
                                  山の上からの海が大好きよ

   
   しっかり2日間
   自分チャージ

   そして4月の「ピッカピカ 美肌☆薬膳」へと・・
   しっかりつないでつないで・・
   こうご期待!!

   次のアップは
   今月の「ダイエット解毒」薬膳
   ありがとう!!の感謝の気持ちとともに・・

   バーーンと!!

     いつもありがとう
   



  

  
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熱い熱い・・ラブレター

  またまた・・
  ばたばた・・
  

  おとといは
  5年生 「食べるって?~野菜のパワーとひみつ」
  食育の2時間授業

  昨年と同じく野菜を12種類もっていき・・
  野菜クイズ!!

  なんで食べるのか・・からはじまり
  食べものそれぞれの役目・意義・・・
  伝えてきて・・
  野菜の細かいひみつも
  実際の野菜をみせながら
  しっかりつたえる

  旬の野菜
  地域の野菜~地産地消の意味・すすめ
  大和野菜にまで話をすすめ・・
  最後は農家の方・おうちの方への感謝の気持ちにもっていく

  さてと・・

  子供たち
  すばらしい!!

  目をきらきらさせて
  しっかり吸収してくれる

  ノートも
  真っ黒になるぐらい
  一生懸命とってくれる

  最後は
  野菜博士になり・・
  
  「野菜にそんなパワーあるのしらんかったわ!!これからはきらいな野菜も
  頑張ってたべる!!」
  「すきなもんだけ食べてたらあかんねんなあ」
  「野菜が早くたべたくなってきた」
  「お母さんに地域の野菜買うように教えたる!!」

  小松菜もほうれんそうも・・
  みずなもきくなも・・
  全部いっしょで・・
  さといももしらなかった子供たちが
  
  しっかりと
  それぞれの役目を
  自分のものにして
  
  「かぜひきたないから小松菜たべるわ」
  
  すごく
  かわいい

  純粋に吸収してくれる

  みんなありがとう


  そして・・・

  先日
  地域の食文化~昔のひとの知恵
  食べものの役目について
  授業させてもらった・・

  3年生の子供たち全員からの
  熱い熱い作文・・
  
  しっかり
  吸収してくれた内容ばっちりの
  作文・ラブレターをいただき・・

  うれしくて
  うれしくて

  いとおしくて

   本当にありがとう!!

  やらなあかんことの・・
  山積み

  息切れになりそな私を
    
  いつもいつも・・
  教室に通ってくださるみなさんに

  すくってもらってる

  うれしすぎて・・
  感謝だらけで・・

  ありがとう


  今回・・

  熱い熱い思いを伝えてくれた
  3年生に
  心から感謝
  
  幸せとちから・・
  本当にありがとう

  私をポーンと
  気持ちのよいポジションに
  とばしてくれた

  またまた
  がんばれる

  200枚のラブレター

  本当に
  ありがとう!!

  私の宝です



  
  
  
  
      
  
  
   
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2月の薬膳~こんやったよ!!

 お雛さんも終わり・・
 早すぎて・・
 やらなあかんことが・・こなせない・・ 
 
 あれもこれも・・
 きゃー
 せやけど 楽しい 生きてる
 絶対すすんでる
 できていくこと 1つ1つ
 カウントしながら
 やれやれと集中との
 くりかえし
 
 さて
 先月の「身体にあった食事」
 皆さん大変ありがとうございました!!
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                          和風トマトみそ

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                          焼きかぶとさわらの梅ソース

                          
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                          橿原・はぴeライフパレットさん

 感謝!!ありがとう
 時間をつくり足をはこんでくださったこと
 すごくすごくうれしく
 ずっとこの気持ちは1番にあり
 皆さんに心から感謝
 ありがとう

 絶対
 うらぎらない
 ずっと 信じていただけるよう
 努力 がんばる

 ありがとう
 
 3月の薬膳は
 先月の薬膳からひっついて始まりー
 「ダイエット解毒」
 はりきってやっとります!!

 春本番にむけて
 今こそ身体の大掃除
 
 春野菜
 気持ちがきりかわる
 
 フレッシュでピチピチ
 元気がでる

 そんな春野菜をはじめ・・
 うまくバランスをとりながら
 
 しっかり!!ダイエット解毒薬膳

 来週
 8日 コープ真美ヶ丘さん
11日 橿原アルル はぴeライフパレットさん
12日 高田ライフアップセンターさん

 まだまだ続きます
 
 どうぞどうぞ・・
 よろしくね
   
     待ってます
  
  
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