Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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おとこの薬膳

  「先生、水にさらす・・てなんでんの」

  はじまった・・
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  おとこの薬膳 1こ1こ大発見よ おもしろいわ!!

  「満足!!さよならメタボ」
  理論もしっかりと
  食材の使い方・食べ方・・
  自分の管理をするいいきっかけになってもらいたい
 
  
  ササッとナムル丼
  きゅうりと豆腐汁
  
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     「きゅうりのお汁」盛り付けみんなでええ感じ
    


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    ナムル丼土鍋の炊きたて玄米に男前トッピング


        P1030207_convert_20100803094908.jpg
   
        こちらの班はひとりずつ感性がひかる


   「食」のふかさ 積みかさねていく意味
   今回は「メタボ」がテーマ
   食事がもつ役割を 生活習慣とともに
   
   ははーん・・ってなってもろたかな

   おとこの薬膳
   またまたのお楽しみ

   今は親子・キッズクッキングの真っ最中!!
   たくさん手作りするよ
   ハッスルしてね

   ひんやりパスタ風手打ち冷めん
   かぼちゃマフィン

   大活躍のみんな   
   きらきらのみんな

   すてきよ!!
   
   まだまだ開催するよ

   親子クッキング 8・24 オオタケガスさん(満員です。キャンセルまちになります。)
           8・26 コープ真美ヶ丘さん
           8・27 関西工務店ライフアップセンターさん

   キッズクッキング 8・4 コープ真美ヶ丘さん
            8・5 オオタケガスさん
            8・25 オオタケガスさん(残りすこしです)

   親子の方でキッズの日程に・・
   又はその逆も大丈夫ですよ!!
   お問い合わせくださいね

   いつもありがとう 



   
           
 


  
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