Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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はじめての味

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           南国の花みたい・・食べれるよ おくらの花

  きれい!元気のでるお花
  実がなるおくらの花と別もので・・
  大きくて 食べるためのお花

  ほとんど味もにおいもない・・
  でも・・ねばねばの食感がおいしい

  道の駅でこのお花と赤いおくらをみつけて
  薬膳のとき食べてもらった

  どちらも生でそえて賞味・・

  細かくきって合えたら・・ねーばねばでおいしくいただける
  味は酢の物でもしょうゆでも・・イタリア風でも・・

  珍しいものを見つけたら
  教室に持っていくわね!!
  
  お楽しみに

  明日は・・ オオタケガスさん
  今月の「さびた身体にリフレッシュ薬膳」の最終
  
  そして10月1日は・・
  大阪・京橋にて「薬膳で整える。ホルモンバランス大丈夫?」

  どちらも少人数
  いろんなお話をうかがいながら
  お話できたら・・
  すごくうれしいです

  もちろん・・
  今からでも参加してくださる方!!

  大歓迎

  楽しい楽しい
  ドーンとお役にたちます!!
  薬膳セミナー「美身(みん)」にどうぞお顔だしてくださいね

      
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9月の薬膳はじまってるよ!!

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                 うれしい瞬間
             9月の薬膳 「さびた身体にリフレッシュ薬膳」
               はじまってます


  疲れた身体を・・いたわり
  優しくスッと身体にはたらきかける
  
  気持ちよくフラットにもどし
  秋の食養生を始めよう

  「肺」が影響をうけ
  乾燥にやられる秋
  
  肺をやしない
  たっぷりと身体の水分を増す薬膳を
  冷蔵庫にある食材で今すぐつくる
  
  季節がうつる
  身体が敏感なこのときを
  大切に・・

  身体の声をきいた
  おいしい薬膳

  どうぞ どうぞ
  取り入れて

  まだまだお待ちしてます

  残りの日程は・・
  15日21日 コープ真美ヶ丘さん
  16日 橿原・イオンモール はぴeライフパレットさん
  29日 オータケガスさん

  よろしくよ


  
  

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えらいながいこと・・

   あらら・・1ヶ月ごぶさたで
  
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     7・8月の夏休みは親子・キッズクッキング かわいい~

  手打ちがんばったよ

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       真剣勝負!! きらっとひかる

  手をしっかり使う
  食べ物へのあいちゃく
  大切にしたい

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       うまくまるめたね うれし~い!!自分とお母さんの麺

  1つ1つが勉強

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       自分達で材料をはかる 大発見たくさんあるね!!

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       やっと切れた麺をいよいよ・・ いっちょまえやわ

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       さあ!!もうすこし 集中

   手打ちの冷麺にパスタのソース

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       オクラも切って カラフルに!!

   かぼちゃのマフィンも・・

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       一生懸命がいとおしい 1つ1つこなす

   努力の結晶
   
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       ぜ~んぶ自分の手でつくったよ!! 「ひんやりパスタ風手打ち冷めん」

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       ふんわり!! よおがんばった!! 「かぼちゃのマフィン」

   みんなありがとう!!

   親子クッキングは・・
   じっくりと親子で同じことに取り組む時間をもっていただき
   とてもすてきな風景で
   普段できないことを冒険できたかな・・

   キッズクッキングは・・
   しっかり聞いて自分達でする
   役割と手順・・ ゆずることもする
   後片付けもしっかりする


   かわいい子供達との9日間の戦争がおわった・・・


   
   

       

      

       


   
      
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