Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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どうぞ・・薬膳の復習と予習

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            れんこん黒酢ご飯 なつめの甘みと黒酢の香りがちょっといきな味
                  ~10月の薬膳「ホルモンバランス大丈夫?」より~
           
           
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              癒し・・ 身体にしみる・・自然のいただき

  生きる・・みなさん自身のベース・・
  「食」を丁寧に身体にしみわたらすこと
  ながたにの薬膳で気づいてもらう

  それも・・
  すぐに取り入れられる
  そしてきちんと結果がでる

  当たり前のことに気づいてもらう

  毎日フル回転の大切な身体に・・
  そっとささげてほしい

  今月の薬膳は「内臓脂肪をおとそう」

  メタボから遠のく食事は?
  量をへらす・・そんなことわかったこと
  できないからこまっとる・・
  
  そこをばっちりクリアします
  
  きっちりと・・
  満足満足にいただけて・・
  おいしくておしゃれな薬膳

  あと残す日程は
  11月25日  コープ真美ヶ丘さん
  11月27日  高田・ライフアップセンターさん(ありがとう。満員間近)
  12月11日  大阪市東淀川区・クレオ大阪北さん

  HPからご予約どうぞ!!    
  カフェ薬膳 スタジオ美身

   お会いできたらうれしいです






  
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心やすらぐ・・10月の薬膳!! 

    P1060778_convert_20101117190823.jpg
    10月の薬膳 コスモスの花びらをそえてくださった優しさと心のゆとり・・    
    大豆のコロッケ アボカドとナッツのヨーグルトあえ ・・・
    素材の味を大切に ・・ざつ味をいれず・・うまくこくを出す

    ありがとう!!
    10月の「薬膳で整える~ホルモンバランス大丈夫?」
     
    もっと写真アップするわね。

    お知らせ
    明日18日NHK奈良 18時10分~19時 ならナビ
    
    この前のイベントで助手達とうつってます
    チェックしてね!!
    アッという間よ 10秒ほどかな・・
    夢かたっとるよ

    よろしくね       
         

    
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「スタジオ 美身」 イベントよ!!

  P1060842_convert_20101107151350.jpg
  大和牛薬膳バーガー 「奈良まほろば市」にて
  ぜいたくに・・ダブルバーガーよ これは4分の1サイズ

  先週の土曜と日曜
  橿原公苑にて「奈良まほろば市」

  奈良の食や技能があつまったイベントよ
  
  大和牛のコーナーにてお世話になりました!!

  テーマは・・
  「大和牛で薬膳」~いつまでも元気で若々しく~
 
  セミナーと実演はこちら・・
   大和牛薬膳バーガー
   揚げ里芋と大和牛のスタミナあえ

  120名の方
  大和牛と薬膳にふれていただき
  ありがとう!!

  たっぷりの玉ねぎソース
  大和牛のしゃぶしゃぶ
  アボカドのこくがマッチして・・

  今の季節ぴったり
  血の巡りをよくし・・気もおぎなう
  活力を増し・・疲労回復していく

  すてきで・・斬新よ
  「大和牛薬膳バーガー」 の誕生

  「揚げ里芋と大和牛のスタミナあえ」は
  今ブームの食べるラー油を
  もっともっと油分カットしおうちで召し上がりやすくしたラー油~
  スタミナソースを作った

  どちらのメニューもまた皆さんに食べていただけたら・・

  「スタジオ 美身(みん)」
  助手のみんなに支えてもらい
  ながたにの薬膳を皆さんに発信していきます!!

  今回のイベントも
  本当にたくさんの方々にお世話になりまくりました
  奈良テレビさん・・イベント会社さん・・
  もちろん奈良県食肉協議会のみなさん

  心より感謝いたします
     
HP
  薬膳・食セミナー 薬膳料理教室「スタジオ 美身」*女性のトータルプロデュース 






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