Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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11月メタボ予防薬膳☆そして・・てんこもりの!!ニュース!!

   さあ!!どうぞ
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   秋のめぐみをいただく・・ボリュームたっぷり!!でもきっちりメタボ予防

 
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      豆乳グラタン~山いもをごろりと クリーミィーでこくがあるおなかにきっちり
たまるよ・・



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      昆布とかぶのとろとろ汁 ゆずの香りでワンランクあがる
素朴やけど本格的な味        



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      さつまいものお粥がほっくりと・・いやされる
      心のかよったお料理をこれからもずっと・・皆さんに届けます!!


   1つ1つの食事を大切にする
   素材のちからを生かしぐうーっと味をひきだす
   
   今月もありがとう!!


   そして・・そうよ
   ただ今 北欧のクリスマス薬膳はじまってるよ!!
   
   冬の身体を養う薬膳で・・
   バーンと豪華で・・家族や恋人に喜びまくってもらえる
   
   すてきなすてきなメニューを
   ご用意してます!!

   2010年版☆~北欧のクリスマス薬膳~メニュー☆

   ・かぶとかぼちゃの黒酢風
   ・薬膳☆ミートローフ
   ・サーモンとやまいものショートパスタ
   ・黒豆のミルク汁
   ・りんごのパンケーキ
   ・ハーブ茶(ローズヒップ・ハイビスカス・チコリ・レモングラス・オレンジ・レモン)

   さあほんの一部・・
     P1070450_convert_20101212012520.jpg

   
   あと残りの日程は・・
   13日14日 香芝・オオタケガスさん
   17日21日 香芝・コープ真美ヶ丘さん

   
   心をこめて・・
   お待ちしております

 
   そして・・
   たくさんの癒され・・イベント      
   
HP カフェ薬膳 「スタジオ美身」でチェックして下さいね!!

   身近に迫るは・・
   12月22日のクリスマスイベント

   「満ちて満たされ・・メリークリスマス!! 今年最高の女力UP

   すごいよ・・

    セミナーとこじゃれた冬の薬膳10品のブッフェ

    そしてなんと・・フルート・ピアノの生演奏 そしてアカペラ

    まだまだあるよ・・
    皆さんの心理をカラーによって見抜く
    オーラソーマ

    てんこもり!!
    盛りだくさんなホットな夜を・・

    奈良・おかでら
    住宅地の一角・・
    いつも素敵で・・心に響くお料理をいただける
    「ワンズハートカフェさん」にて
   
    ながたにとコラボします!!
    
    19時スタート

    やるよ・・


 

    

    
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