Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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2月の薬膳~こんやったよ!!

 お雛さんも終わり・・
 早すぎて・・
 やらなあかんことが・・こなせない・・ 
 
 あれもこれも・・
 きゃー
 せやけど 楽しい 生きてる
 絶対すすんでる
 できていくこと 1つ1つ
 カウントしながら
 やれやれと集中との
 くりかえし
 
 さて
 先月の「身体にあった食事」
 皆さん大変ありがとうございました!!
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                          和風トマトみそ

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                          焼きかぶとさわらの梅ソース

                          
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                          橿原・はぴeライフパレットさん

 感謝!!ありがとう
 時間をつくり足をはこんでくださったこと
 すごくすごくうれしく
 ずっとこの気持ちは1番にあり
 皆さんに心から感謝
 ありがとう

 絶対
 うらぎらない
 ずっと 信じていただけるよう
 努力 がんばる

 ありがとう
 
 3月の薬膳は
 先月の薬膳からひっついて始まりー
 「ダイエット解毒」
 はりきってやっとります!!

 春本番にむけて
 今こそ身体の大掃除
 
 春野菜
 気持ちがきりかわる
 
 フレッシュでピチピチ
 元気がでる

 そんな春野菜をはじめ・・
 うまくバランスをとりながら
 
 しっかり!!ダイエット解毒薬膳

 来週
 8日 コープ真美ヶ丘さん
11日 橿原アルル はぴeライフパレットさん
12日 高田ライフアップセンターさん

 まだまだ続きます
 
 どうぞどうぞ・・
 よろしくね
   
     待ってます
  
  
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