Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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さあて・・!! 復習と4月☆薬膳

  4月
  なにか新しいこと・・
  まだまだプラスしていく自分に
  
  出会っていきたい

  当たり前に思っていること
  そのなかに愛やら感謝やらがんばりやら・・

  さあ
  もちろんお食事も・・
  
  春のフレッシュな力
  たくわえた息吹

  春の食材から
  お料理の限りない力から

  しっかりとしっかりと

  いただこう!!

  4月の薬膳の前に・・

  前回の「ダイエット解毒薬膳」
  
  P1020012_convert_20100402090948.jpg
                         しじみときぬさや汁

  P1010963_convert_20100402104523.jpg
                地域の旬野菜 無農薬野菜   

  P1010954_convert_20100402101445.jpg
                身体のしんから・・大大掃除 美しく 

 毎回どんなテーマでも
   身体をしっかりたてなおし

   みんなそれぞれもってる
   しんどいとこ・・むりしてるとこ・・どうにかしたいとこ・・

   自分の身体を知ることから
   身体の芯から もとから

   整えていく

   実感実感 のうれしい声
   たくさんありがとう


   さて
   4月の「ピッカピカ美肌☆薬膳」

   今こそ
   ベストな肌でいたい

   中医学から攻めることはもちろん
   
   抗酸化ばっちり!!の
   若返り食材をしっかりもりこみ

   身体のバロメーター
   「お肌」の状態を
   内からしっかり築いていく


   4月15日(木)イオンモール橿原 はぴeライフパレットさん
     16日(金)オオタケガスさん
     20日(火)コープ真美ヶ丘さん
     23日(金)コープ真美ヶ丘さん
     24日(土)高田・ライフアップセンターさん

   どうぞどうぞ
   よろしくね

           大リフレッシュするよ



    



 



   

  

  




 
  
 


  
  
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