Smile スマイル ながたに真由美

みんなとのうれしい証し。 感謝につまった・・・よろこび、笑い、おどろき、反省・・・。 私の出発。

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どうぞ・・薬膳の復習と予習

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            れんこん黒酢ご飯 なつめの甘みと黒酢の香りがちょっといきな味
                  ~10月の薬膳「ホルモンバランス大丈夫?」より~
           
           
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              癒し・・ 身体にしみる・・自然のいただき

  生きる・・みなさん自身のベース・・
  「食」を丁寧に身体にしみわたらすこと
  ながたにの薬膳で気づいてもらう

  それも・・
  すぐに取り入れられる
  そしてきちんと結果がでる

  当たり前のことに気づいてもらう

  毎日フル回転の大切な身体に・・
  そっとささげてほしい

  今月の薬膳は「内臓脂肪をおとそう」

  メタボから遠のく食事は?
  量をへらす・・そんなことわかったこと
  できないからこまっとる・・
  
  そこをばっちりクリアします
  
  きっちりと・・
  満足満足にいただけて・・
  おいしくておしゃれな薬膳

  あと残す日程は
  11月25日  コープ真美ヶ丘さん
  11月27日  高田・ライフアップセンターさん(ありがとう。満員間近)
  12月11日  大阪市東淀川区・クレオ大阪北さん

  HPからご予約どうぞ!!    
  カフェ薬膳 スタジオ美身

   お会いできたらうれしいです






  
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